„Jetzt endlich trau’ ich mich! ... mich auf den Weg zu machen“

WenDo – der Weg zu mehr Selbstsicherheit für Frauen und Mädchen – ist eine ganzheitliche Form der ­Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Ziel des Seminars ist es, verschiedene Aspekte des weiblichen Daseins zu berücksichtigen, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und die Gemeinschaft mit anderen Frauen zu stärken. Ausgehend von der Lebenssituation und den individuellen Stärken der ­Teilnehmerinnen werden Handlungs- und Lösungsstrategien für Angstsituationen entwickelt. So nähern sich die Teilnehmerinnen ihren eigenen Stärken und lernen durch Achtsamkeit und Wertschätzung Grenzverletzungen zu betrachten und zu verändern.